การเตะลูก (Kicking)
การเตะลูก มีหลายแบบหลายวิธี
การจะเตะลูกได้เหมาะสมตรงจุดประสงค์ แม่นยำ
ต้องอาศัยทักษะความชำนาญมาก ส่วนต่างๆ ของเท้าที่ใช้
สำหรับเตะมีดังนี้
1. ฝ่าเท้าใช้เตะลูกกระดอน
2. ส้นเท้าใช้เตะกลับหลัง
3. ด้านในหรือด้านนอกของเท้าใช้ในการส่ง และการ เลี้ยงลูก
4. หลังเท้าใช้ยิงประตู เตะแรง ๆ หรือเตะลูกลอยในอากาศ
5.
สือการสอนโดย ภานุพงศ์: วิธีการส่งฟุตบอล
จดเท้าข้างที่ไม่ได้เตะให้ได้ระดับเดียวกับลูกบอลปลายเท้าชี้ไปยังทิศทางที่ต้อง
การจะให้ลูกไปตามองที่ลูกบอล 2. แบะเท้าข้างที่จะใช้เตะให้ปลายเท้าหันออกจากตัวเป็นมุมฉากกับเท้าอีกข้างหนึ่งย่อเข่า แบะออกข้างนอก 3. เหวี่ยงเท้าที่เตะแค่สะโพกโดยใช้แรงเหวี่ยงจากสะโพกแขนทั้งสองเหวี่ยงไปตาม จังหวะการเหวี่ยงเท้าย่อเข่าของขาข้างที่ไม่ได้เตะลงเล็กน้อยโน้มตัวไปข้างหน้า 4. ก่อนเตะให้เหวี่ยงเท้าไปข้างหลังตรงๆให้เท้าถูกลูกบอลบริเวณหน้าเท้าส่วนกลาง (คือส่วนเว้าใต้บริเวณตาตุ่มลงไป) ใช้แรงส่งจากสะโพกเป็นจุดหมุน 6. เมื่อเตะลูกบอลไปแล้วให้ปล่อยเท้าที่เตะตามลูกไปยังทิศทางที่ต้องการ การฝึกการเตะลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านในควรปฏิบัติดังนี้ 1. ยืนในท่าเตรียมพร้อม โดย 1. 1ยืนในท่าเท้าหลักหรือเท้าหน้า ชี้ปลายเท้าไปข้างหน้า 1. 2ย่อเข่าเท้าหลักเล็กน้อย น้ำหนักอยู่ที่ปลายเท้า 1. 3เท้าที่จะเตะหรือสัมผัสลูกบอล แบะเข่าไปด้านข้าง ปลายเท้าเฉียงประมาณ 90 องศา เกร็งข้อเท้าและเข่า 1. 4ก้มลำตัวเล็กน้อย ยกแขนขึ้นเพื่อการทรงตัวให้สมดุล 1.
ทักษะการเล่นฟุตซอล
การเตะบอลลูกเรียดด้วยหลังเท้า - YouTube
เมื่อลูกบอลกลิ้งมากับพื้นให้หันหน้าเข้าหาลูกบอลพร้อมกับยกเท้าข้างที่จะหยุดขึ้นยกปลายเท้าให้เงยขึ้น สันเท้าห่างขึ้นประมาณ 3 นิ้ว
2. ย่อตัวลงกางและแขนออก โน้มตัวไปข้างหน้า เข่าของเท้าจะหยุดงอเล็กน้อย เมื่อลูกบอลกลิ้งผ่านมาจนอยู่ใต้ฝ่าเท้าให้ใช้ฝ่าเท้าประกบลูกบอลที่กลิ้งมากับพื้น โดยกดปลายเท้าลงเบา ๆ พร้อมกับเหยียดขาลงเล็กน้อย
3.
ฟุตบอลโลก : ข้อสอบฟุตบอล
- วิธีการ พัฒนาทักษะการเลี้ยงฟุตบอลที่ดี: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)
- [Blof Football] Blof Playmaker | EP03 — การส่งบอลด้วยข้างหลังเท้า
- สือการสอนโดย ภานุพงศ์: วิธีการส่งฟุตบอล
- ทักษะการส่งบอลด้วยข้างเท้าด้านใน⚽️🦵🏻 - YouTube
- 16การส่งลูกบอลด้วยหลังเท้า - YouTube
I am SrV 60: การหยุด-พัก-ส่งบอลด้วยข้างเท้าด้านใน
ให้ใช้สายตาชำเลืองดูที่ลูกบอล
2. ใช้ข้างเท้าด้านใน (ลูกแป) สัมผัสลูกบอลเบาๆ
3. การพาลูกบอลให้เคลื่อนที่ไปนั้นต้องสัมผัสเบาๆ ไม่ใช่การเตะและลูกบอลต้องห่างตัวไม่เกิน 1 ก้าว
4. ให้ใช้ข้างเท้าด้านในทั้ง 2 ข้างสัมผัสสลับกันไป
5. ในขณะที่เลี้ยงลูกบอล ต้องไม่เกร็งตัวหรือส่วนต่างๆ โดยเฉพาะเอวต้องอ่อน
การเลี้ยงลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านนอก
1. ตามองไปยังทิศทางที่พาลูกไป หรือชำเลืองดูลูกบอลเป็น ครั้งคราว
2. ใช้เท้าด้านนอกทั้งเท้าซ้ายและเท้าขวาหรืออาจจะใช้ข้างเท้า ด้านในและด้านนอกช่วยในบ้างโอกาส
3. เขี่ยลูกบอลไปข้างหน้าเบา ๆ แล้วจึงตามลูกไป ให้น้ำหนักตัวโน้มไปข้างหน้า เข่าอยู่เหนือลูก ปลายเท้าบิดเข้าข้างในเล็กน้อย ในขณะที่เขี่ยลูกควรวิ่งด้วยปลายเท้าเพื่อสะดวกต่อการเขี่ยลูก
การเลี้ยงลูกบอลด้วยหลังเท้า
1. การเลี้ยงลูกด้วยหลังเท้ามีลักษณะเช่นเดียวกับการเลี้ยงลูกด้วยข้างเท้าด้านใน และการเลี้ยงลูกบอลให้ลูกบอลสัมผัสกับบริเวณที่เราผูกเชือก ปลายเท้าเหยียดชี้ลงพื้น
2. ให้โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย
3. อย่าใช่วิธีการเตะให้ทำเหมือนการสะกิด ควรใช้ข้อเท้าช่วย คล้ายสลัดเท้า
4.
ต้องทุ่มลูกด้วยมือทั้งสองข้าง
2. ลูกบอลต้องมาจากด้านหลัง (ท้ายทอย) ผ่านศีรษะไปข้างหน้าติดต่อกันเป็นจังหวะเดียว
3. แขนทั้งสองข้างต้องตึงจะเอียงหรืองอด้านใดด้านหนึ่งไม่ได้
4. เท้าทั้งสองข้างต้องอยู่บนพื้นในขณะทุ่มจะยกข้างใดข้างหนึ่งไม่ได้
วิธีการทุ่มลูกบอล
1. จับลูกบอลด้วยฝ่ามือทั้งสองค่อนไปข้างหลังของลูกให้กระชับ แล้วยกลูกบอลข้ามศีรษะไปข้างหลัง การทุ่มต้องใช้กำลังจากแขนทั้งสองและใช้นิ้วมือกดส่งลูกบอลออกไป
2. การทุ่มด้วยมือข้างเดียวถือว่าผิดกติกา แม้ว่ามืออีกข้างหนึ่งจะช่วยประคองอยู่ก็ตาม เวลาทุ่มผู้ทุ่มจะเขย่งส้นเท้าก็ได้ แต่เท้าทั้งสองจะต้องอยู่บนพื้นตลอดเวลา
3. ขณะทุ่มลูกบอลอาจจะใช้เท้าใดเท้าหนึ่งอยู่ข้างหน้า หรือแยกเท้าห่างจากกันประมาณ 1 ช่วงไหล่ ปลายเท้าทั้งสองเสมอกันหรือเท้าชิดกันก็ได้ แต่เท้าทั้งสองต้องอยู่นอกเขตสนาม สายตามมองไปตามทิศทางที่จะทุ่ม
4. เวลาทุ่มให้งอเข่าเล็กน้อย เอนตัวไปข้างหน้าปล่อยลูกให้ออกจากมือ ในขณะที่มีอยู่เหนือศีรษะ หากต้องการให้ลูกบอลไปไกลผู้ทุ่มอาจจะ ก้าวเท้าไปข้างหน้า 1 ก้าวหรือถือลูกบอลวิ่งมาแล้วทุ่มก็ได้
ทักษะการยิงประตู
การยิงประตูเป็นการฝึกสืบเนื่องมาจากการส่งและการเตะลูกบอล แต่การยิงประตูต้องเพิ่มแรงเหวี่ยง แรงดีดขณะเข้าปะทะลูกบอลมากกว่าเดิมในการยิงประตู
มีความรู้มีความเข้าใจสามารถอธิบายขั้นตอนการยิงประตูเพื่อนำไปสู่การปฏิบัติจริงได้
วิธีการฝึกยิงประตู
รูปแบบการฝึกยิงประตู
การยิงประตู
ในการฝึกยิงประตูต้องฝึกจากง่ายไปสู่ยาก ดังนี้
1.
ฝ่าเท้าไม่ว่าจะเป็นลูกกลิ้ง หรือ ลูกกระดอน
2. ข้างเท้า 3. หลังเท้า
4. หน้าแข้ง 5. หน้าท้อง
6. หน้าอก 7. ศีรษะ
8. หัวเข่า [ ทั้งหมดนี้ จะต้องฝึกซ้อมอยู่เสมอ ๆ
จนเคยชิน]
ทักษะกีฬาฟุตซอล
ทักษะการรับบอล
หลักทั่วไป
ทักษะในการรับบอลหรือบังคับบอล หมายถึง การบังคับบอลที่มาในลักษณะต่าง ๆ ทั้งบนพื้นและในอากาศ เพื่อให้บอลอยู่ในครอบครองและสามารถเล่นต่อไปตามความต้องการ การรับบอลหรือหยุดบอลนั้นเป็นเทคนิคอย่างหนึ่งที่มีความสำคัญในการเล่นฟุตซอลหากหยุดหรือรับบอลไม่อยู่ จะทำให้เสียบอลให้ฝ่ายตรงข้ามได้
เทคนิคการหยุดบอลหรือรับบอล
การหยุดบอลหรือรับบอล โดยการใช้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ดังนี้
1. การหยุดบอลด้วยฝ่าเท้า การหยุดบอลด้วยฝ่าเท้า เป็นการหยุดที่ง่ายที่สุดลูกเรียดที่กลิ้งเข้ามาหา ยืนทรงตัวให้ดีพร้อมกับยื่นเท้าออกไปข้างหน้าแล้วใช้ฝ่าเท้าหยุดบอล
2. การหยุดบอลด้วยเท้าด้านใน
-. ลักษณะการยืนและท่าทางเหมือนกับการเตะข้างเท้าด้านใน
-. เมื่อบอลวิ่งเข้าหาจากด้านหน้า ด้านข้างหรือจากด้านหลัง เท้าที่เป็นหลักและเท้าที่จะหยุดบอลอยู่ในลักษณะเหมือนกับการเตะด้วยข้างเท้าด้านใน
-. เท้าที่จะหยุดบอลยื่นไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้วผ่อนโดยดึงเท้ากลับเล็กน้อย ก่อนจะสัมผัสและหยุดบอล
3. การหยุดบอลด้วยข้างเท้าด้านนอก
-. ตามองบอลพร้อมกับหันข้างที่ใช้เป็นเท้าในการรับบอล
-. เท้าที่ใช้เป็นหลักควรย่อเข่าลงเล็กน้อย
-.
- ไล น แปล ภาษา ใน google